jak zdjecia

[...] prestiżowy tytuł „czempiona czempionów” w Overall! Zajęło mu to trochę czasu, gdyż tegoroczne starty zaczął od Mistrzostw Polski i niezbyt satysfakcjonującego (jak na jego możliwości) 4 miejsca. Potem się co prawda okazało, że przegrał z dwoma najlepszymi zawodnikami Europy w tej kategorii, co zmienia wydźwięk tej porażki, ale [...]

[...] zdjęcia sylwetki. Z resztą wcale nas to nie dziwi, ponieważ większość kulturystów nie chce ujawniać swojej formy do ostatniego momentu. Czas pokaże, czy wprowadzone zmiany wystarczą, aby Curry był w stanie zdobyć drugi tytuł Mr. Olympia. Na pewno daje z siebie wszystko. A Wy jak myślicie? Kto w tym roku ma największe szanse na zostanie MR. O?  

William Bonac znany jest ze swojej estetycznej, potężnej sylwetki, którą właściwie utrzymuje w dobrej formie przez cały rok. Ostatnio dał fanom zapowiedź tego, jak prezentuje się na chwilę obecną, na 5 miesięcy przed konkursem Mr. Olympia w 2022 roku. Kulturystyka OPEN od zawsze jest kategorią, która przyciąga największą widownię. Nic więc [...]

Była supergwiazda NBA, Shaquille O'Neal od jakiegoś czasu redukuje zbędne kilogramy. Przerwa w treningach negatywnie wpłynęła nie tylko na jego sylwetkę, ale także i zdrowie. W niedawnym wywiadzie opowiedział o tym, jak idzie mu odchudzanie i jakie ma dalsze plany. Shaquille jest uważany za jednego z najlepszych koszykarzy wszechczasów. Po [...]

[...] Olympia 2020, a kolejne w ubiegłym roku. Na tegorocznym Arnold Classic chciał sprawdzić swoje szanse w kategorii Men's Open i poszło mu całkiem nieźle, ale nie do końca tak, jak planował. W planach miał oczywiście zwycięstwo, ale zajął dopiero piąte miejsce zapewne z powodu sporej różnicy wzrostu. W podcaście The Truth wraz z guru Hanym Rambodem [...]

[...] płuc oraz niewydolność oddechową. Skoro masz trudności z oddychaniem, to trudno jeszcze ćwiczyć... Okazuje się, że nic mylnego! Ben Mudge pokazuje, że można wyglądać jak Thor (dosłownie!) mając mukowiscydozę.   Najpierw jednak kilka słów o tym, jak ten mężczyzna znalazł się tu, gdzie jest w tej chwili i jak wygląda. Kiedy miał 18 lat [...]

[...] w Hollywood. Natomiast Christopher to fan Lakersów i bardzo skryta osoba, która chroni swoją prywatność: na swoich profilach w social media ma ustawienia prywatne. Jednak jakiś czas temu w mediach pojawiły się jego zdjęcia i wygląda na to, że na siłownię raczej nie jest mu po drodze… Christopher nie poszedł w ślady ojca i nie pracuje nad swoim [...]

[...] pory nie śledziły jego osoby, mogą dowiedzieć się więcej o jego życiu i karierze. A jest o czym, bo jego historia to pasmo sukcesów, ale też niepowodzeń. Zarówno osobistych, jak i zawodowych. Narkotyki, piękne kobiety i trwonienie pieniędzy… Są też wywiady z najlepszymi kulturystami, takimi jak: Flex Wheeler, Shawn Ray, Kevin Levrone, Jay [...]

[...] pełna emocji, historycznych momentów, ale też negatywnych reakcji. Derek Lunsford zdobył tytuł Mr. Olympia i stał się pierwszym człowiekiem, który zdobył zarówno tytuł Open, jak i 212 Olympia. Jednak jego zwycięstwo wywołało duże zamieszanie w Internecie, a wielu uważa, że ​​Hadi Choopan powinien był wygrać. Pozostało też wiele pytań bez [...]

[...] jest bardzo naturalna, pełna wdzięku, wyczuwalny jest jej spokój. Piękna dziewczyna, dziewczęcy urok, świeżość i wdzięk, wiem że ciężko pracuje i planuje starty w zawodach, jak rozwinie się jej kariera? Jestem gotowa by skrytykować ewentualne niedociągnięcia, bo niemożna zmarnować talentu (będzie dobrze to i tak coś znajdę). Sylwetki polskiej [...]

[...] treningowymi. Pamiętajmy jednocześnie o tym, aby zapewnić optimum współdziałania innych czynników mających wpływ na regenerację, wliczając w to właściwej długości i jakości sen. W związku z tym, że wiele osób w okresie diety może uskarżać się na problemy ze snem, pomocne mogą być suplementy wspierające jakość snu.  Swoją drogą, [...]

[...] https://youtu.be/n0j_-YWIbtg Tegoroczny sezon zaczyna od nadchodzących zawodów Arnold Classic 2023. Nie skłamiemy pisząc, że 28-latek jedzie na tę imprezę jako faworyt do zwycięstwa. Zmierzy się z silnymi przeciwnikami takimi jak Samson Dauda, Big Ramy, Andrew Jacked i dwukrotnym Mr. Olympia 212 Shaunem Clarida. W niedawnym [...]

[...] swojego antyfana. Zobaczcie zresztą sami. Mike Rashid: Nigdy nie wyskakuje z pokazywaniem moich nóg. Taki mój styl zdjęć. Ale mam już serdecznie dość wpisów takich skur*** jak @brandon_mitchell28, którzy twierdzą, że nie mam nóg. To jest strasznie głupie, ale nic z tym nie zrobię. Nie martwcie się o moje nogi. Po prostu odp** się, spie** stąd i [...]

[...] problem z wirusem. Musisz wykonać te rozkazy. Zapamiętaj, zostań w domu i nie chodź do tłumów.” Jest to bardzo mądra rada od samego Arnolda Schwarzeneggera. Pomimo zaleceń jakie wydają władze na całym świecie, wciąż jest za dużo ludzi na ulicy. Przebywanie w domu i utrzymywanie dystansu od innych to świetny sposób na zminimalizowanie ryzyka dla [...]

[...] znajduje się na Twojej liście zakupów. Bycie głodnym sprawia, że jesteś bardziej podatny na zakup artykułów, które powinieneś ominąć. Tworząc listę zakupów, zastanów się, jakie produkty będą potrzebne do przygotowania pełnowartościowych posiłków i zdrowych przekąsek. Zbilansowany posiłek powinien zawierać: warzywa (świeże lub mrożone) białko [...]

W Internecie jak sami wiecie, można trafić na różne dziwne rzeczy. Przeglądając pewną społeczność internetową dla artystów, trafiliśmy na pewną kuriozalną galerię zdjęć i nie mogliśmy powstrzymać się od śmiechu :) Jak widzicie zdjęcia przedstawiają przerobione zdjęcia kulturystów bardziej lub mniej znanych. Wśród nich znaleźli się również nasi [...]

Drugi dzień Mistrzostw Świata Juniorów nie był aż tak „złotodajny” jak pierwszy, ale kilka kolejnych medali zdobyliśmy. Największy sukces odniosła nasza „maszynka do wygrywania” Natalia Czajkowska, pokonując cztery pozostałe mistrzynie świata w bikini fitness i zostając absolutną mistrzynią świata po raz drugi z rzędu! Ta dziewczyna to absolutny [...]

[...] Choopana i Dextera Jacksona, ale to Curry pokazał na scenie, że jest bezkonkurencyjny i zasługuje na pierwsze miejsce. W tym roku chciał powtórzyć swój sukces, jednak jak wiadomo koronawirus trochę pokrzyżował mu plany. Profesjonalne siłownie były zamknięte, ale mimo to znalazł sposób, by nie stracić ani kilograma mięśni. Na Instagramie [...]

[...] na scenę. Po prostu sprawię, że będziesz lepszy niż wczoraj, każdego dnia, kiedy ze mną pracujesz”. W wieku 18 lat Ross wiedział już, że chce wyglądać dobrze, ale nie będzie jak wielcy zawodnicy IFBB Pro, tacy jak Dorian Yates czy Kevin Levrone. Trzymał się z dala od sterydów. Do pierwszego startu w zawodach w 2007 roku zmotywował go jego [...]

W XXI wieku mamy do czynienia z plagą otyłości. Moim zdaniem oznaczenia na produktach niewiele dają, są traktowane tak samo, jak ostrzeżenia na butelkach z alkoholem, napisy w sklepach monopolowych czy zdjęcia i napisy ostrzegawcze na paczkach z papierosami. Niemniej naukowcy chcieli się przekonać, czy znakowanie opakowań przynosi jakieś skutki. [...]